午夜理论片YY8860Y影院|午夜精品久久久久久久久久久久|成人午夜A片一区二区三区|成人午夜爽A片免费视频|午夜福利视频

當前位置: 主頁 > 健康科普 > 股骨頭不好,不要再做這些運動!
股骨頭不好,不要再做這些運動!
作者:北京永林醫(yī)院 時間:2020-12-02 03:22 3181 次
  股骨頭壞死被醫(yī)學界稱之為“不死的癌癥”,得了股骨頭壞死要想完全康復難度是比較大的,恢復股骨頭的功能是可以的。股骨頭壞死除了有效的治療外,日常護理、鍛煉也是比較重要的。但是患者朋友們在日常生活中也要注意,股骨頭壞死后有些動作是不能再做了,你知道嗎?下面為大家詳細介紹。
  股骨頭主要起到承重的作用,股骨頭在人的髖部,人的上身重量通過骨盆傳到下肢,股骨頭是下肢和骨盆連接的部位,所以它主要起到承重的作用,另外是關節(jié)活動的作用。
 
  股骨頭壞死后不能做的動作是:
 
  1、蹦、跳
 
  股骨頭壞死以后造成影響大的是承重,上身重量在身上容易導致股骨頭塌陷,所以股骨頭壞死以后盡量不要做蹦、跳,還有扛重東西、提重東西這些增加股骨頭負重的動作。
 
  2、盤腿
 
  坐姿的時候盡量不要盤腿,盤腿對股骨頭的關節(jié)囊會形成拉伸,影響到股骨頭的血運,這樣對股骨頭壞死也是加重的過程,這些動作要盡量避免。
 
  3、久站、久坐
  股骨頭壞死不能久站、久坐是因為骨壞死后骨內(nèi)壓原本比較高,持續(xù)的久站或久坐會加重這一現(xiàn)象,這是內(nèi)因。
 
  股骨頭壞死髖關節(jié)不能負重,而長期并持續(xù)的久站或久坐,會增大它的負重,同時由于外部其他原因加重了股骨頭的內(nèi)壓,髖關節(jié)得不到休息,導致病情加重,這是外因。
 
  以上是對股骨頭壞死后患者不能做的一些動作的介紹,但是正確的鍛煉對股骨頭的恢復是比較重要的,患者還是要動起來。
 
  在生活中股骨頭壞死病人可以做的鍛煉也不少,比如堅持拄拐步行、騎自行車,利用坐位分合法、立位抬腿法、內(nèi)旋外展法和臥位抬腿法等鍛煉方法,來防止下肢肌肉萎縮,使身體功能早日恢復?;颊咴诠δ苠憻捚陂g要掌握度,既不能訓練過度也不能達不到鍛煉標準。
欄目列表
推薦專家
  1. 趙永林 骨傷科專家 主任醫(yī)師
    趙永林 骨傷科專家 主任醫(yī)師

    1990年分配到北京紅星醫(yī)院(國家體委科研所整體治療住院部,現(xiàn)大興區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院),師從國內(nèi)骨傷科…

  2. 趙興瑋 骨傷科專家 副主任醫(yī)師
    趙興瑋 骨傷科專家 副主任醫(yī)師

    師從于老一輩豐盛骨傷科知名專家張家騏。擅長手法結合中藥治療骨傷骨折、頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、…

  3. 商豐元 骨傷科專家 副主任醫(yī)師
    商豐元 骨傷科專家 副主任醫(yī)師

    擅長脊柱、關節(jié)及各類復雜、疑難骨科疾病的診療,開展各類骨科手術近萬例,技術精湛。尤其擅長治療各型頸椎…

  4. 楊進山 骨傷科 主任醫(yī)師
    楊進山 骨傷科 主任醫(yī)師

      本科學歷,北京針刀醫(yī)學會常務委員,中國民族醫(yī)藥學會常務理事,從事中醫(yī)骨病臨床工作45年余;擅長診…

  5. 孫德隆 骨傷科 主任醫(yī)師
    孫德隆 骨傷科 主任醫(yī)師

    本科學歷,畢業(yè)于吉林醫(yī)學院臨床專業(yè)。先后在內(nèi)蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院、北京市仁和醫(yī)院任骨科專家、科主任等…

  6. 鐘志國 骨傷科 副主任醫(yī)師
    鐘志國 骨傷科 副主任醫(yī)師

    總結形成了針刀-手法-康復鍛練三維療法和物理治療-注射治療-微創(chuàng)手術三階梯疼痛治療方案,治療頸椎病、…

熱點內(nèi)容
  1. 腰間盤突出壓迫神經(jīng),腿疼怎么…

  2. 嘴唇很干起皮怎么辦,嘴唇干燥…

  3. 腰肌勞損應該做什么鍛煉?

  4. 腦卒中是國人頭號死因,溶栓的…

  5. 子宮內(nèi)膜過厚怎么辦?

  6. 腰間盤突出的人,這4個動作千…

在線
預約

在線預約服務時間:8:00-17:30

選擇下列科室馬上在線預約:

客服
熱線

關注
微信

關注官方微信 微信小程序預約
頂部
广德县| 万荣县| 盈江县| 武汉市| 乐东| 岢岚县| 深州市| 汶川县| 义乌市| 红河县| 嘉善县| 兴化市| 洛宁县| 托克托县| 镇远县| 盖州市| 潮州市| 尚义县| 金山区| 永泰县| 偏关县| 西乡县| 新宾| 博客| 根河市| 固镇县| 盐池县| 阿荣旗| 灵台县| 万州区| 涪陵区| 扶余县| 沁源县| 拉萨市| 惠来县| 昔阳县| 南通市| 双峰县| 绥化市| 湘乡市| 哈密市|