午夜理论片YY8860Y影院|午夜精品久久久久久久久久久久|成人午夜A片一区二区三区|成人午夜爽A片免费视频|午夜福利视频

當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 健康科普 > “你是風(fēng)兒,我是沙”風(fēng)沙天氣應(yīng)對(duì)攻略!
“你是風(fēng)兒,我是沙”風(fēng)沙天氣應(yīng)對(duì)攻略!
作者:北京永林醫(yī)院 時(shí)間:2022-09-05 09:22 542 次

? ? ? ?氣象專(zhuān)家說(shuō),沙塵天氣是指強(qiáng)風(fēng)從地面卷起大量塵沙,使空氣混濁,水平能見(jiàn)度明顯下降的一種天氣現(xiàn)象。氣象上一般以能見(jiàn)度來(lái)區(qū)分沙塵與沙塵暴:能見(jiàn)度小于1公里的為沙塵暴,能見(jiàn)度在1公里以上的為沙塵或揚(yáng)沙天氣。

  如今出門(mén)不僅防狼防盜防霧霾還要防沙塵天氣想想在中國(guó)生活還是很不容易的。
  沙塵天氣會(huì)給人們?cè)黾釉S多煩惱,同時(shí)與沙塵有關(guān)的疾病也會(huì)趁機(jī)發(fā)生。不過(guò),只要采取以下幾項(xiàng)預(yù)防措施,就可以使你在沙塵天氣里保持健康。 ?

1.提早進(jìn)行預(yù)防 預(yù)防勝于治療,在大風(fēng)干燥多塵的天氣里,細(xì)菌病毒和支原體等微生物活動(dòng)頻繁,并利于傳播,容易誘發(fā)咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、氣管炎、哮喘等。平時(shí)可口含潤(rùn)喉片,保持咽喉涼爽舒適;滴幾次潤(rùn)眼液以免眼睛干燥;有鼻出血的情況可以經(jīng)常在鼻孔周?chē)ㄉ蠋椎胃捎?,以保持鼻腔的濕?rùn),防止毛細(xì)血管破裂引起出血。

2.避開(kāi)風(fēng)沙鍛煉 鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力,避免受涼感冒,特別是預(yù)防呼吸道疾病復(fù)發(fā)的主要方法。但要注意收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào),有較強(qiáng)沙塵天氣時(shí),盡量避開(kāi)室外鍛煉,尤其是老人、體弱者,應(yīng)該取消晨練,在室內(nèi)鍛煉,有呼吸道系統(tǒng)疾病的朋友最好不要出門(mén)。?

?

3.保持室內(nèi)濕度 風(fēng)沙起時(shí),及時(shí)關(guān)閉門(mén)窗,保持室內(nèi)濕度。試驗(yàn)表明,50%~60%的相對(duì)濕度對(duì)人體最為舒適。在風(fēng)沙天氣里,空氣十分干燥,相對(duì)濕度偏小,人們咽干口燥,容易上火,導(dǎo)致容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)疾病,還會(huì)使皮膚干燥,失去水分。對(duì)此,室內(nèi)可以使用加濕器,以及灑水、用濕墩布拖等方法,以保持空氣濕度適宜。

4.外出注意擋沙塵 如果必須在室外時(shí),最好使用防塵、濾塵口罩,以減少吸入體內(nèi)的沙塵??谡值闹饕δ苁菫榱朔乐雇饨缬泻怏w吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉癢、痰多、干咳等。帽子和絲巾可以防止頭發(fā)和身體的外露部位落上塵沙,解決皮膚瘙癢給人們帶來(lái)的不快。風(fēng)鏡可減少風(fēng)沙入眼的概率,風(fēng)沙吹入眼內(nèi)會(huì)造成角膜擦傷、結(jié)膜充血、眼干、流淚。一旦塵沙吹入眼內(nèi),不能用臟手揉搓,應(yīng)盡快用流動(dòng)的清水沖洗或滴幾滴眼藥水,不但能保持眼睛濕潤(rùn)易于塵沙流出,還可起到抗感染的作用。

5.及時(shí)清潔灰塵 風(fēng)沙天氣從外進(jìn)家后,可以用清水漱漱口,清理一下鼻腔,減輕感染的機(jī)率,有條件的應(yīng)該洗個(gè)澡,及時(shí)更換衣服,保持身體潔凈舒適。房間內(nèi)落滿灰塵要及時(shí)清理,用濕抹布擦拭,以免造成室內(nèi)塵土飛揚(yáng),吸入呼吸道。如果感到咳嗽、痰多、發(fā)燒時(shí),及時(shí)吃藥、休息。如果這些癥狀在一段時(shí)間內(nèi)不能緩解的話,應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診。

6.多喝水多吃水果 塵沙干燥天氣易出現(xiàn)唇裂、咽喉干癢、鼻子冒煙等情況,也就是老百姓所說(shuō)的上火,機(jī)體缺水還可出現(xiàn)排便困難,引起痔瘡、肛裂、便血。多飲粥類(lèi)、湯類(lèi)、茶水、果汁,增加機(jī)體水分含量,補(bǔ)充丟失的水分,加快體內(nèi)各種代謝廢物的排出。

7.注意皮膚保養(yǎng) 在干燥但是浮塵天氣,人體皮膚表面的水分極易被風(fēng)塵帶走,皮膚變得粗糙。塵埃進(jìn)入毛孔后易發(fā)生堵塞,若去除不及時(shí),可能會(huì)引起痤瘡;過(guò)敏體質(zhì)的人還易發(fā)生各種過(guò)敏性皮炎及皮疹。所以外出回家后,要及時(shí)清洗面部,擦上補(bǔ)水護(hù)膚品。

8.注意人身安全 揚(yáng)沙天氣中要注意人身安全,應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離高大的建筑物,不要在廣告牌下、樹(shù)下行走或逗留。遇見(jiàn)強(qiáng)沙塵暴天氣時(shí),在路上的司機(jī)朋友不要趕路,應(yīng)把車(chē)停在低洼處,等到狂風(fēng)過(guò)后再行駛。

 

小編提醒大家沙塵天氣做好一切防范措施,注意由沙塵帶來(lái)的危害,北京永林醫(yī)院預(yù)祝各位都有一個(gè)健康的身體!

欄目列表
推薦專(zhuān)家
  1. 趙永林 骨傷科專(zhuān)家 副主任醫(yī)師
    趙永林 骨傷科專(zhuān)家 副主任醫(yī)師

    1990年分配到北京紅星醫(yī)院(國(guó)家體委科研所整體治療住院部,現(xiàn)大興區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院),師從國(guó)內(nèi)骨傷科…

  2. 趙興瑋 骨傷科專(zhuān)家 副主任醫(yī)師
    趙興瑋 骨傷科專(zhuān)家 副主任醫(yī)師

    師從于老一輩豐盛骨傷科知名專(zhuān)家張家騏。擅長(zhǎng)手法結(jié)合中藥治療骨傷骨折、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、肩周炎、…

  3. 商豐元 骨傷科專(zhuān)家 副主任醫(yī)師
    商豐元 骨傷科專(zhuān)家 副主任醫(yī)師

    擅長(zhǎng)脊柱、關(guān)節(jié)及各類(lèi)復(fù)雜、疑難骨科疾病的診療,開(kāi)展各類(lèi)骨科手術(shù)近萬(wàn)例,技術(shù)精湛。尤其擅長(zhǎng)治療各型頸椎…

  4. 楊進(jìn)山 骨傷科 主任醫(yī)師
    楊進(jìn)山 骨傷科 主任醫(yī)師

      本科學(xué)歷,北京針刀醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)委員,中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事,從事中醫(yī)骨病臨床工作45年余;擅長(zhǎng)診…

  5. 孫德隆 骨傷科 主任醫(yī)師
    孫德隆 骨傷科 主任醫(yī)師

    本科學(xué)歷,畢業(yè)于吉林醫(yī)學(xué)院臨床專(zhuān)業(yè)。先后在內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、北京市仁和醫(yī)院任骨科專(zhuān)家、科主任等…

  6. 鐘志國(guó) 骨傷科 副主任醫(yī)師
    鐘志國(guó) 骨傷科 副主任醫(yī)師

    總結(jié)形成了針刀-手法-康復(fù)鍛練三維療法和物理治療-注射治療-微創(chuàng)手術(shù)三階梯疼痛治療方案,治療頸椎病、…

熱點(diǎn)內(nèi)容
  1. 腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng),腿疼怎么…

  2. 嘴唇很干起皮怎么辦,嘴唇干燥…

  3. 腰肌勞損應(yīng)該做什么鍛煉?

  4. 腦卒中是國(guó)人頭號(hào)死因,溶栓的…

  5. 子宮內(nèi)膜過(guò)厚怎么辦?

  6. 腰間盤(pán)突出的人,這4個(gè)動(dòng)作千…

在線
預(yù)約

在線預(yù)約服務(wù)時(shí)間:8:00-17:30

選擇下列科室馬上在線預(yù)約:

客服
熱線

關(guān)注
微信

關(guān)注官方微信 微信小程序預(yù)約
頂部
马尔康县| 东城区| 遵化市| 湘阴县| 旬邑县| 苏州市| 巴林右旗| 榆社县| 巴青县| 康保县| 六安市| 陆川县| 泸西县| 称多县| 柯坪县| 怀来县| 林州市| 惠东县| 双峰县| 南漳县| 马关县| 青川县| 周宁县| 余姚市| 乃东县| 清新县| 大余县| 阿瓦提县| 洪湖市| 永吉县| 连山| 大新县| 锡林郭勒盟| 江孜县| 高雄县| 大埔县| 崇阳县| 余干县| 泗阳县| 邵武市| 微山县|