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（二）通過調整飲食結構，選擇低GI（血糖生成指數(shù)）的食物，迅速啟動自身的脂肪分解（從碳水化合物供能轉變?yōu)橹竟┠埽?/span>

（三）控制總能量，提倡適當運動但是不一定強制要求運動，使達到消耗大于攝入。

（四）不僅僅是減重，更關注脂肪肝、高血脂、高血糖、高尿酸、肝功能異常等相關慢病的健康指標改善或逆轉。

（五）中醫(yī)調整臟腑、氣血、陰陽、虛實、經(jīng)絡穴位，疏通氣血，臟實腑通；均衡營養(yǎng)，減重期間保證足夠的蛋白質、維生素、礦物質與膳食纖維等營養(yǎng)素攝入，達到減脂減重防止肌肉流失、不忍饑挨餓、體力精力旺盛，思維敏捷，不影響工作和生活的減脂目標。

（六）建立終身維護體重的習慣，通過三個階段營養(yǎng)干預，學會維持體重的正確方式，重塑健康的生活習慣。這是對減脂者的收益，因為可以徹底刷新其對減肥的既往（不吃飯或少吃飯就是減肥；減重等于減肥；減肥依賴于體育運動）的不科學認識，對減肥者以后的體重科學控制，飲食結構和方式的革新，維系身體健康將帶來脫胎換骨式的長遠意義！

2、科學營養(yǎng)，正常三餐、不忍饑挨餓、不強制過量運動、不降低機體免疫力；

3、安全減重，不影響精力體力，不影響正常工作生活，培育肥胖者健康生活新方式新習慣，達到并保持健康體重。

A. 提供專業(yè)評估檢測

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從本活動信息發(fā)布起開始報名，報名處：中醫(yī)科分診臺（需要現(xiàn)場報名），聯(lián)系人：于春香。報名截止時間為3月29日12：00止，過時報名不享受上述優(yōu)惠。